大人ニキビの治療法と対策-

22.その他の注意

大人ニキビの治療法と対策-

季節による変化の他に、環境による変化もあります。上に挙げたのは一般的なものですが、例えば仕事の環境によっても変わります。代表的な例ではエアコンなどです。
今は季節感を感じるのは外気に触れた時ばかりで、室内では一定温度が保たれていることが多いですよね。しかしこれも肌へは深刻な影響を及ぼすことがあります。
夏の冷房で体が冷え代謝が衰えたり、血行不良を起こすことも多いのではないでしょうか。急激な気温の変化により春先と同じように正常に働こうとする体の機能を衰えさせてしまい、肌だけではなく内側からも体調を崩すことも女性にとってはつらい事ですね。また、冬の暖房も同様で、乾燥している外気が室内ではさらに乾燥させられます。
加湿などをしっかり行うことも重要ですね。また外気との気温差により、室内では皮脂分泌が盛んになりやすい傾向もあります。

このように、様々な要因がニキビの悪化や、治りにくい環境を作っているとも言えます。
先ほど「肌は内臓の鏡」とも言いましたが、肌のトラブルを普段以上に感じた時は、体内でも何か悲鳴を上げている原因があるとも言えます。外からのお手入れはもちろんですが、やはり、体内の状態を良好に保つためには内側からのお手入れも必要ですね。

ではここからは内側からの改善についてご紹介していきたいと思います。

23.ニキビ肌の方がさけた方が良い食物

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